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CBD, kurz für Cannabidiol, ist eine Verbindung, die aus dem weiblichen Hanf gewonnen wird und sich aufgrund ihrer antientzündlichen, angstlösenden und schmerzlindernden Eigenschaften einer immer größeren Beliebtheit erfreut. Viele Sportler setzen auf CBD als Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit zu verbessern. In diesem Artikel gehen wir genauer darauf ein, was CBD ist, wofür es eingesetzt wird und wie es Sportlern helfen kann.
Was ist CBD?
CBD ist ein Bestandteil der Hanfpflanze, der in den Blüten und im oberen Drittel der Pflanze zu finden ist. Im Gegensatz zu THC, einer anderen Verbindung, die aus Hanf gewonnen wird und psychoaktive Wirkungen hat, ist CBD nicht psychoaktiv. Das bedeutet, dass es keine Rauschwirkung hat und auch nicht abhängig macht. CBD wird aus Hanf gewonnen, der speziell für den CBD-Anbau gezüchtet wird und einen sehr niedrigen THC-Gehalt aufweist. Die Extraktion von CBD erfolgt mittels hitzefreier Verfahren, die es ermöglichen, dass alle wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanze erhalten bleiben, während THC eliminiert wird.
Wofür wird CBD eingesetzt?
CBD wird für eine Vielzahl von Anwendungen eingesetzt, darunter zur Linderung von Entzündungen, Schmerzen und Krämpfen. Es hat auch angstlösende und beruhigende Eigenschaften und kann bei Schlafstörungen und Stress eingesetzt werden. CBD wird auch zur Raucherentwöhnung eingesetzt, da es den Appetit reduziert. Höhere CBD-Konzentrate werden bei Erkrankungen wie Arthritis, Multipler Sklerose und Epilepsie eingesetzt.
CBD für Sportler
Für Sportler kann CBD eine wertvolle Unterstützung sein, um ihre Regeneration zu verbessern und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. CBD fördert einen gesunden Schlaf, der für die Regeneration des Körpers unerlässlich ist. Eine gute Erholung ist für Sportler von entscheidender Bedeutung, da die Muskeln des Körpers in der Regenerationsphase wachsen. CBD kann auch äußere Faktoren wie Stress und Unruhe lindern, was für Sportler besonders wichtig ist, die sich auf einen großen Wettkampf vorbereiten. Die angstlösende Wirkung von CBD kann auch Extremsportlern helfen, ihre Furcht zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken. CBD kann auch das Schmerzempfinden reduzieren und die Regeneration der Körperzellen unterstützen, was für Sportler besonders wichtig ist, die ihre körperliche Belastungsgrenze überschreiten.
Darüber hinaus kann CBD auch bei der Reduzierung des Körperfettanteils hilfreich sein, da es den Appetit unterdrückt. CBD hat insgesamt eine entspannende Wirkung auf die Muskeln und ist schon seit langer Zeit in bestimmten Kulturen als Heilmittel bekannt. Viele CBD-Präparate enthalten auch andere gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die ebenfalls für Sportler von Nutzen sein können.
CBD-Produkte für Sportler
CBD ist mittlerweile als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und kann in verschiedenen Formen eingenommen werden. CBD-Öl ist eine der beliebtesten Formen, da es einfach zu dosieren und schnell wirksam ist. CBD-Kapseln sind geschmacksneutraler und eignen sich daher für Menschen, die den Geschmack von Hanföl nicht mögen. CBD-Paste und Wachs sind für die äußerliche Anwendung gedacht und können zur Behandlung von Verletzungen und zur Unterstützung der Wundheilung eingesetzt werden. CBD-Kristalle können direkt im Mund zergehen gelassen oder für die Herstellung von Ölen und Pasten verwendet werden. Die Dosierung von CBD hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der sportlichen Belastung und der individuellen körperlichen Konstitution.
Fazit
CBD kann für Sportler eine natürliche und sichere Möglichkeit sein, ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es hat entzündungshemmende, schmerzlindernde und angstlösende Eigenschaften und kann auch bei Schlafstörungen und Stress eingesetzt werden. CBD ist in vielen Ländern legal erhältlich und wurde von der WADA aus der Liste unzulässiger Substanzen gestrichen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass CBD-Produkte keinen psychoaktiven Effekt haben dürfen, da Sportler sich Dopingkontrollen unterziehen müssen. Wenn Sie als Sportler Interesse an CBD haben, sollten Sie sich jedoch vor der Einnahme von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen, um die richtige Dosierung und Anwendungsweise zu ermitteln.